心臟病｜調查：99%受訪港人最少有1個「心血管炸彈」 患心腦血管疾病及癌症風險增(醫生分享護心貼士)
54歲的劉先生於前年確診心臟病。他有多年吸煙習慣，夜班工作，睡眠質素欠佳，且飲食以茶餐廳、快餐為主，高油、高鹽、高糖、少纖維，40多歲開始患有「三高」，長期需要服用藥物，至兩年前發現兩條主要冠狀動脈閉塞超過九成，先後進行過三次通波仔手術後，終於「扚起心肝」改善生活習慣，並成功戒煙，每周至少三日做運動；並少吃煎炸、太肥膩和太鹹的食物，飲品亦以少甜為原則，目前體重減至81.5公斤。
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