主頁 >  生活百科 >  小童夜尿原因|10歲都會瀨尿?醫生拆解現象成因 + 3大紓緩方法改善夜遺尿問題

小童夜尿原因|10歲都會瀨尿?醫生拆解現象成因 + 3大紓緩方法改善夜遺尿問題

編輯部
編輯: 編輯部
日期: 2025-01-27

小童尿床-兒童瀨尿-夜遺尿-失禁

尿床對於兒童十分常見,而隨著他們的成長,尿床的情況通常亦會有所改善。不過若然子女升上小學甚至中學後仍出現尿床情況,的確會令家長及兒童的生活及社交造成困擾。不過香港中文大學曾進行一項大型流行病學調查發現,5歲兒童中仍有16.2%出現小童夜尿的情況1。究竟小童夜尿是甚麼?小童夜尿會對兒童的身心有甚麼影響?今次healthyD邀請了兒科專科歐家南醫生為讀者拆解小童夜尿的箇中成因及改善方法。

夜遺尿是每個新生嬰兒都可能有經歷過,歐家南醫生指出,夜遺尿是小童排尿控制仍未發展完成的一個現象,不過隨著排尿控制的功能逐漸成熟,夜遺尿的機會亦會下降。一般情況下,大部分兒童會在5歲前戒掉尿床的習慣,不過歐醫生坦言,5至6歲兒童當中,仍有15至20%會出現尿床,而隨著年齡的增長,尿床的百分比亦會逐漸下降至成年時不足1%。

小童夜尿原因|3大原因誘發夜遺尿 大部分兒童因1事令膀胱過敏

孩子長大後仍出現尿床,作為家長當然會擔心是否孩子的身體出現毛病。歐醫生解釋,尿床主要由以下3個原因而引起:

小童尿床-兒童瀨尿-夜遺尿-失禁

歐醫生表示,晚間身體製尿量過多固然可以由於睡覺前喝水太多,但人體還會在晚上釋出一種荷爾蒙,令身體減少造尿。若然小童身體排放這種荷爾蒙不足或腎臟對其敏感度不足,腎臟仍會在睡眠期間大量造尿,就會增加誘發尿床的機會。

小童尿床-兒童瀨尿-夜遺尿-失禁

喝水量多固然會令人產生尿意,但原來喝水量少亦有機會增加尿床的機會。歐醫生分享,如果兒童長期水分攝取量不足,膀胱的儲尿量太少,亦會容易令膀胱產生過敏而容易出現尿意,使小朋友在睡覺時或會更容易尿床。此外,喝水太少亦會增加小童便秘的機會,糞便或會擠壓到膀胱而產生尿意,亦有機會導致晚上出現尿床。

至於有尿意但不會急醒,歐醫生同樣認為是兒童腦部排尿控制的機制未夠成熟。一般情況下會隨著身體成長而逐漸減少尿床的機會。

小童夜尿原因|家長責怪或會打擊子女自信心

面對子女出現尿床的情況,作為家長一方面會擔心他們的身體健康,另一方面又會責怪他們床尿的行為增加了自己做家務的負擔。歐醫生指,從醫學的角度認為尿床並不是疾病,面對家長的指責,兒童或會感到壓力,亦會令他們對尿床的行為感到羞恥,從而打擊自信心,或會抗拒認識新朋友,對他們的社交生活造成影響。

小童尿床-兒童瀨尿-夜遺尿-失禁

此外,不少家長為了避免子女尿床,會要求子女穿上尿片,甚至在深夜時拍醒他們起床如廁。歐醫生直言這些做法未必是兒童戒掉尿床最理想的方法,相反或會影響孩子的自信心;且在凌晨時拍醒孩子起床如廁更無助於解決問題,反而會影響睡眠質素,令到小朋友的集中力下降,或容易精神不濟等情況。

小童夜尿原因|醫生公開3大尿床紓緩方法

歐醫生強調,絕大多數小童尿床的情況會隨著成長而逐漸消失,家長毋須過份擔心。不過,如果家長想子女能夠及早戒掉尿床的行為,或者在短期內有逼切需要,如留學等,亦可以從改變生活習慣、行為訓練及藥物治療方面入手。

3大尿床紓緩方法

改變生活習慣.多喝水:減少膀胱過敏情況,減低便秘的機會

.避免飲用茶、炭酸飲品、吃朱古力等含咖啡因成分飲料或食物,避免刺激膀胱排尿

.過程需要約6至12個月
行為訓練.每天喝1至1.5公斤的水,宜在黃昏前飲用約8成分量,避免晚間攝取過多水份

.建立恆常大便的習慣,減少宿便

.獎勵制度以提高尿床小孩對於處理尿床問題的動機

.尿遺鬧鐘:每當兒童尿床,鬧鐘裝置就會響起,提醒兒童起床排尿,有助孩子逐漸建立尿急會醒來的反射,惟過程大多數需要家長醒來去完成訓練,需時亦最少3個月,需要家長和孩童高度的堅持
藥物治療.醫生會對症並處方適當的藥物,紓緩尿床的情況,例如抑制身體製尿的藥物
 

歐醫生表示,尿遺鬧鐘和藥物治療都是紓緩尿床情況的有效方法,醫生會視乎情況而選用治療方法。他說:「醫生會視乎小童尿床的成因,而處方不同類型的藥物,以紓緩小童尿床的機會。若然小童晚間造尿量多的話,一般醫生會處方一款可以抑製身體造尿的藥物,身體的造尿量減少,自然可以減低尿床的機會。」他續指,這款藥物安全有效,副作用低,亦不會影響小童的健康。

小童尿床-兒童瀨尿-夜遺尿-失禁

歐醫生表示,家長的心態是解決小童尿床的關鍵。父母應盡量避免責怪子女尿床的行為,相反家長不妨以同理心去陪伴子女度過這個階段,再配合獎勵制度,鼓勵兒童的正面行為。就算出現尿床,家長亦可以邀請兒童一同收拾尿濕的床單,同時有助建立小童的責任感,相信假以時日,小童就可以戒掉尿床的行為。

特約資訊

564次閱讀
Loading
icon_facebook icon_whatsapp icon_line icon_mail icon_print