「醫生，我的抗抑鬱藥要吃一輩子嗎？除了食藥以外，我還可以做什麼去維持我的情緒健康？」以上這個問題，在診症室內經常出現。而作為醫生的我，每一次聽到這個問題都會非常感恩，因為這代表着眼前的患者正在主動地參與整個治療和復康的旅程。主動出擊的患者，康復的進度自然比較理想。
「什麼是快樂荷爾蒙呢？有什麼方法可以提升這些快樂荷爾蒙呢？」原來我們的身體有四大快樂荷爾蒙，包括多巴胺，安多酚，催產素和血清素，他們在調節情緒和幸福感方面扮演着重要的角色。
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