濃香提子鬆餅
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新鮮水果營養固然豐富,然而乾製水果亦不失其營養價值。美國研究發現,提子乾含有豐富的鉀質,對穩定血壓有幫助。提子乾亦含大量的纖維,較餅乾、薯片及朱古力等小食更健康。每日進食少量提子乾,可有助降低血壓及保護心臟。
材料 | 所需時間 |
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(10位用) 中筋麵粉200克 高筋麵粉200克 無鹽牛油100克 食糖100克 發酵粉25克 大雞蛋2隻 牛奶180毫升 提子乾100克 | 準備:20分鐘 烹煮:20分鐘 |
製法
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注:所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考,網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同,網友如對餐單/食譜有任何懷疑,宜及早咨詢營養師或醫生意見。