乳糖不耐症患者都啱飲!高鈣植物奶助你建立健康好生活
編輯: Epyon Ho
日期: 2019-12-10
飲牛奶向來被視為吸收鈣質的主要途徑,但這種方法不是人人受落,因為7成以上亞洲人患有乳糖不耐症(註1),飲牛奶或食用乳製品後有機會出現腹痛、肚瀉的症狀。受這問題困擾的你,不妨試飲高鈣植物奶,既可滿足你的營養需要,亦可為保護環境出一分力!
高鈣植物奶 既健康又環保的「有營」飲品
市面上的高鈣植物奶總類不斷增多,除了最常見、為港人熟悉的豆奶之外,其他種類如杏仁奶、椰子奶、米奶等亦陸續被引入香港。高鈣植物奶以植物為主要材料,天然不含乳糖、膽固醇及動物激素,是患有乳糖不耐症人士的高鈣好選擇,每日飲用有助補充身體所需的鈣質,有助改善骨質密度,強健骨骼。而高鈣植物奶的植物性原材料本身亦含有多種對健康有益的天然營養素,符合時下健康飮食的新趨勢!除此之外,高鈣植物奶普遍屬於低糖飲品,而且熱量一般比全脂牛奶低,適合關注體重管理及熱量攝取的人士飲用。
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