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抑鬱症症狀|估算全港約有30萬抑鬱症患者 ¹ 精神科醫生指出現8大病徵恐患抑鬱症

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日期: 2024-10-17

抑鬱症成因-抑鬱症症狀-抑鬱症治療

近年,都市人因情緒問題而輕生的新聞時有發生,根據香港大學防止自殺研究中心的數字指出,去年全港的自殺率為13.6*,其中15歲青少年自殺率有顯著的增長,有可能與無法適應校園學習及重建社交支援網絡時出現的精神健康問題有關2。自9月開學以來,本港已發生5宗學童輕生事件,最近一宗發生在屯門區,反映本港學童的情緒問題需要更多市民的關注。事實上,精神健康對個人的生活息息相關,據統計,全港約有30萬人患上不同程度的抑鬱症1,嚴重的抑鬱症或會影響個人的學習和工作能力。究竟抑鬱症的成因是甚麼?有甚麼方法可以治療抑鬱症?今次HealthyD邀請了精神科專科包始源醫生為讀者逐一解構抑鬱症的迷思。

抑鬱症成因-抑鬱症症狀-抑鬱症治療

不開心=抑鬱症症狀?醫生指留心8種徵狀

不少人對抑鬱症抱有錯誤的觀念,以為抑鬱只是不開心而已。包醫生表示,如果不幸患上抑鬱症,一般會出現以下症狀:

抑鬱症症狀3

1. 對任何事情失去興趣
2. 食慾下降
3. 想法會變得負面
4. 覺得自己一無是處,對人或事感到內疚
5. 過去能夠完成的事情突然做不到
6. 持續出現失眠或感到疲倦
7. 或出現輕生的念頭或計劃
8. 以上行為持續出現2星期或以上
 

包醫生表示,家人和朋友的關心和觀察是避免抑鬱症惡化的關鍵。他說:「過去曾經有一個個案,患者是一個年青人,求診時種種行為和症狀都顯示出他患上抑鬱症,可是家人卻認為他只是懶散,因此錯失了治療的時機。」他認為,想治好抑鬱症,患者身邊家人和朋友的支持固然重要,但他們亦應該要對抑鬱症有了解,才可以真正幫助患者。

迷思一 : 抑鬱症成因只因讀書工作壓力大?

包始源醫生表示,抑鬱症成因是由於腦內的血清素和去甲腎上腺素失衡所致4。至於失衡的原因,包醫生指壓力過大並不是唯一的成因,遺傳因素、成長經歷、性格特質、信仰、生活上出現重大變故等都可以誘發抑鬱症病發。

迷思二:建立良好作息時間或可減患抑鬱症風險?

都市人生活緊張,平日既要處理繁重的工作,放工後又要處理家庭的大小事務,壓力過大容易引致失眠5。長期失眠除了會影響集中力之外,原來也會增加患上抑鬱症的風險6。包醫生表示,抑鬱症病發和持續性失眠兩者之間有相對密切的關係,因此若然經醫生診斷出患上抑鬱症的成因是持續性失眠的話,調整作息時間、改善睡眠環境、做適量的運動等或可以改善睡眠質素,對紓緩抑鬱症症狀有幫助。

抑鬱症成因-抑鬱症症狀-抑鬱症治療

持續性失眠也是患上抑鬱症的症狀之一。

抑鬱症成因-抑鬱症症狀-抑鬱症治療

迷思三:坊間對抗抑鬱症藥物存誤解以為服後變亢奮?

要治療抑鬱症,主要可以分為藥物治療和非藥物治療1。不過,很多人對抗抑鬱症藥物有誤解,以為服藥後會令患者處於亢奮狀態。包醫生表示,服藥的主要目的是透過調節體內血清素及去甲腎上腺素以回復正常水平1,減低抑鬱症的症狀,而服藥並不會令人亢奮。而且藥物一般需要持續服用2至3星期才開始見效,服用2至3個月才可以看到顯著的改變。

目前,本港治療抑鬱症的藥物大致上可以分為5大類別,包括了三環類抗抑鬱藥、單胺氧化酶抑制劑、選擇性血清素再攝取抑制劑、血清素及去甲腎上腺素再吸收抑制劑及非典型抗抑鬱藥7。精神科醫生一般需要視乎病人的情況,處方適合的藥物及劑量,而他補充說抗抑鬱症藥物至少需要連續服用9至12個月才可以穩定病情, 減少將來復發的機會.  但似乎情況有些人需要食再長一點時間。

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包醫生表示,坊間不少人對抗抑鬱症藥物存在誤解,以為患者服藥後會表現亢奮。

此外,包醫生指早期抑鬱症患者需要視乎病情,定期監察抑鬱症病情進展,如果病情有變,醫生或有需要處方藥物或進行其他治療。而患有中度或嚴重程度的抑鬱症患者,或需要同時服用抗抑鬱藥物和接受心理治療。他坦言服用抗抑鬱藥物後,或可以減輕抑鬱症症狀和提升執行力,更有利幫助患者重投正常生活。

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迷思四 : 因工作壓力患抑鬱症 轉工可解決問題?

不少人或者會以為,離開壓力根源,或可以根治抑鬱症。不過包醫生卻認為正視抑鬱症的症狀,才是治療抑鬱症的方法。他分享一個真實抑鬱症患者個案,一位年約40歲的女士因為工作壓力太大,開始出現抑鬱症症狀,情緒持續低落,並且失去工作動力令工作表現持續下降。這個時候或者會有人建議患者嘗試轉換工作環境,降低工作壓力,但是包醫生卻建議應先處理好患者抑鬱症的問題,他說:「如果抑鬱症症狀未處理好就貿然轉工,這不單會影響患者面試時的表現,更有機會把抑鬱症的問題帶到下一份工作,令病情惡化。」他建議,先處理好病情,讓情緒穩定下來再決定未來工作方向,患者才可以作出最理性的選擇。

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面對工作上的壓力而不幸患上抑鬱症,不少人會建議轉工,但是包醫生認為如果不及早處理抑鬱症症狀,抑鬱症的問題只會繼續存在並帶到另一個工作環境。

總括而言,包醫生指抑鬱症和一般的病症一樣,只要按醫生的指示服藥或接受適當的治療,抑鬱症也有機會康復。諱疾忌醫並無助於改善患者的病情,反之患者和身邊的人對抑鬱症有更深入的認識,才可以幫助患者及早回復正常生活。

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