健康食油 | 花生油定葵花籽油？營養師推介14款不含塑化劑同致癌物質食油
消委會曾指出，市面上部份食油有塑化劑同致癌物質。知道大家都好擔心，所以我即刻衝去超市，影咗幾款不含塑化劑同致癌物質（苯並[a]芘）嘅食油俾大家參考。
每款食油嘅營養同功效唔同，而且適合嘅煮食方法唔一樣，大家可以就自己需求去選擇食油，咁就食得健康又放心啦！
提提大家，其實而家有好多食油嘅含量並未超出標準，所以只要每餐只係用一兩茶匙油，就唔需要太驚慌！
初榨橄欖芥花籽油
含有奧米加三脂肪酸（1.2克/1湯匙）及維他命E， 有益心臟健康。適合煎炒煮炸。
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