打嗝
簡介
打嗝是生活中常出現的一種現象，是由膈肌痙攣收縮而引起的。在人體的胸腔和腹腔之間，有一層橫膈（由肌肉組成的膈肌）。當膈肌受到刺激而產生不由自主的強烈收縮時，空氣被迅速吸進肺內，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而會發出一種呃聲。
病徵
胸腹不由自由地收縮，喉嚨持續地發出「呃」聲。
成因
當你的膈肌受到了胃部刺激，譬如，寒冷的刺激、飽餐、吃飯過快、胃脹氣、吃進太硬或酸、辣、冷的食物後，都會引起打嗝，且一般持續時間短。
假如打嗝持續多時而沒有改善，便有可能跟一些疾病例如消化道，肝臟或神經疾病有關。
治療
一般來說，大部份的打嗝現象都是短暫性的，即使不理會和治療，不久會自行停止，但是也有人持續地打嗝。想紓緩打嗝，可以嚐試以下4種方法：
1.喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。
2.可進行深呼吸，然後憋住，盡量憋長一些時間，然後呼出，反覆進行幾次。
3.分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。
4.吃防止打嗝藥物也可以有效制止，詳情可向醫生查詢。
若懷疑打嗝跟疾病有關，應就醫檢查，並進行相應的治療。
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