減肥飲食｜想減重，別再吃這6種「越吃越餓」食物！
很多人節食減重時都會犯一個很嚴重的錯誤，就是忽略均衡營養的攝取與感受食物對於自己身體功能的影響，只把注意力集中在卡路里的總數字。
雖然卡路里對於減重很重要，但食物對於身心所帶來的影響也需要非常小心，因為如果在節食中感到情緒失控或是整天肚餓，那這樣的節食計劃就難以持續下去。接下來就要介紹現在最好立刻從節食計劃中剔除的6種食物。
內容獲健身筆記授權轉載。
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