從妙麗到貝兒公主，愛瑪屈臣（Emma Watson）鏡頭前皆展現美好體態，惹人羨慕。究竟公主身形是如何煉成的？睇睇愛瑪屈臣的3個小秘訣！Text/葉明傑Photo/Emma Watson Instagram、《美女與野獸》照片
1. 日花30分鐘運動愛瑪屈臣接受健身教練Emily Drew的訓練，每日花30分鐘運動，包括伸展、力量和耐力的鍛煉。伸展動作有助維持愛瑪屈臣纖長的體態，力量訓練強化腿部肌肉，而耐力訓練有助紓壓平衡，她會做瑜伽和冥想。Photo/Emma Watson Instagram
2. 自製健康墨西哥早餐墨西哥食物可謂愛瑪屈臣的至愛，她曾透露早上會自製墨西哥薄餅（tortilla）做早餐，材料包括炒蛋、牛油果醬等，健康簡單。（延伸閱讀：【食譜】墨西哥烤肉卷）Photo/Emma Watson Facebook
3. 食維他命C增強免疫力要應付忙碌工作，愛瑪屈臣會食維他命C補充劑，以及含豐富維他命C的玫瑰果（rose hip），增強身體免疫力。（延伸閱讀：你吃對了維他命C嗎？）Photo/Emma Watson Instagram
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