
香港人經常大吃大喝,或會對肝臟健康造成負擔,增加肥肝風險。有研究發現,每4個香港人就有1個患有肝臟問題1,就連香港殿堂級結他手鄧建明(Joey Tang)也曾是肥肝的苦主之一,究竟Joey患上肥肝的原因是甚麼?他又如何解決肥肝問題呢?
年過60的Joey身材依然非常健碩,但原來他也曾經患上嚴重肥肝,甚至因此上新聞!Joey自言是個「吃貨」,多年來公仔麵和酒絕不離口,不良的飲食習慣令他久而久之患上肥肝,經檢查後發現肝指數嚴重超標。Joey:「我太鍾意飲酒,戒就戒唔到㗎喇!不過為咗健康,都用咗好多方法去幫幫個肝。」他再笑說:「好彩有堅持到,而家個肝無事喇,指數仲好過好多後生仔!」
Joey 分享了3個最有效幫他解決肥肝的方法:
此外,肥肝與其他健康問題息息相關。有研究發現,肥肝與心血管疾病和三高問題的關係密切2,3,因此想避免出現進一步健康風險,就要及早識別和處理肥肝,令超標的肝指數逆轉,重拾肝臟健康。
>了解更多健肝寶資訊<
參考資料:
延伸閱讀