近日大圍因一檔手撕雞腸粉而成為新聞焦點，其實，除了這款小食外，大圍近年進駐了不少創意食店，成為至新掃街熱點，檔檔大排長龍！今次我們揀了4款最hit大圍小食，發現全部爆肥，更有一份小食熱量等於4碗飯。想獨食，還是開心share，你話呢？Text/Sally(營養資料提供:尚營坊營養師游詩韻)
爆標第一位：班戟筒意大利雪糕軟綿綿的班戟變身成為雪糕筒，加上濃濃奶香味的意大利軟雪糕，完全融化甜品控的心！班戟的涵料豐富，有朱古力杏仁脆脆醬、厚忌廉和水果，整體熱量可達864卡路里及33克脂肪！864卡路里即是多少？相當於4碗飯的熱量！當中亦含有79克糖，即19茶匙糖，已超出了成人每日建議攝取量上限的3倍。(圖片來源：instagram.com/shirlywan)Snapsy地址：大圍村南道41號地下
爆標第二位：創意手撕雞腸粉全城熱話的小食，腸粉加上豉油，再淋上大量麻醬手撕雞，好吸引！好味還好味，一湯匙麻醬約有90卡熱量，當中更有一半是脂肪。看似健康的腸粉，其實在蒸之前會塗上一層油，令口感更香滑。假如手撕雞連雞皮上，飽和脂肪高、膽固醇當然急升。整份熱量824卡路里（接近4碗飯），以及56克脂肪。(圖片來源：instagram.com/neverfullx)華輝小食地址：大圍大圍道71號富嘉花園地下28號舖(大圍站A出口對面直路)
爆標第三位：香口七彩爆谷雞爆谷雞用了不同顏色的粟米片包着雞球去炸，外表脆卜卜，內裡又有肉汁，吃一口味蕾即時大滿足。一份十件的爆谷雞，有350卡路里及20克脂肪！油炸過程中，粟米片和雞粒超吸油，更會令營養流失及氧化。再者，一盤「萬年油」不停高溫翻炸，過程中會釋出游離基，加速人體身體老化的速度及患癌的風險。高溫油炸亦會產生反式脂肪，長期攝取會增加壞膽固醇及降低好膽固醇，增加患上心血管疾病機會。(圖片來源：instagram.com/syviachan)樂口福地址：大圍隆亨邨M.C. BOX街市
爆標第四位：海南雞油飯手卷中日fusion 的海南雞手卷，用上惹味的雞油飯包著鮮嫩雞塊捲成手卷，認真惹味。手卷看起來是較健康，但其實一份海南雞手卷有321卡路里及22.5克脂肪，加起來有約4.5茶匙的油。加上手卷的飯像壽司一樣被壓實，所以一個手卷約有1碗半飯的份量，分分鐘多於一份正餐的熱量。醬汁方面，豉油、自製酸辣汁和薑蓉鈉質都很高，高血壓人士尤其要注意。(圖片來源：instagram.com/bigfacesloveeating)肥仔海南雞地址︰大圍村南道41號地下
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