【運動訓練】Why Don’t We Skip Leg Day?
編輯: Cyrus Ip
日期: 2017-10-04
你有冇發覺每次去gym,身邊總會有幾個海綿寶寶咁嘅身型嘅人喺附近?
一睇就知,呢班人好少/唔做腳,有個靚嘅倒三角身型、闊大嘅背肌、渾圓嘅胸肌應該著衫幾好睇呀。(不過一著短褲就…)
每種運動都用腳?
我信你或多或少都會做運動,而大家入得gym除咗想大隻,應該都想延長自己運動生涯、維持健康生活模式。
不過好多人都喺頭痛醫頭嘅諗法,擲個波唔夠快練手臂、射個籃球唔夠力就練膊頭,有冇用過腦諗過你運動嘅元素喺咩呢?
【單雙關節知唔知?】bit.ly/2wB6sXi
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