新鮮出爐的視后胡定欣，大家除了對她近年的演技有所肯定外，對於她的Fit爆身材也羡慕不已。減肥方法五花八門，當中很多方法都難以維持瘦身效果，容極速反彈、甚至更肥！想擁有「馬甲線」？想Fit足一世？學定欣的運動之道吧！Text/Kio圖片來源：新浪微博
想瘦一輩子？愛上運動！胡定欣熱愛運動，當運動成為興趣，便可持之以恆！可是，怎樣才能愛上運動呢？大家可參考以下的方法！ 1.運動多元化定欣喜歡的運動非常多元化，由最初因比賽節目而練得一身好「舞」功，到後來因拍攝劇集而接觸泰拳做「女拳王」，還有長跑、行山和健身等。玩不同的運動，可令人對運動抱有新鮮感，同時可讓運動融入自己的生活和交友圈，自然會有趣得多。
單是健身，定欣也有玩不同的訓練和健身器材，例如提舉。
TRX
ViPR
2.運動小隊剛開始運動的人，未必能感受到運動的魔力，若獨自一人運動，可能會覺得無聊，很容易一下子就放棄了。定欣不但經常相約「胡說八道會」姊妹團去行山，包括胡杏兒、胡蓓蔚（豹嫂）、黃智雯、姚子羚、李施嬅（李詩韻）；此外，更加入了由一班電視藝人組成跑步小隊「Crazy Runner」，成員有胡諾言、陳山聰、袁偉豪、胡蓓蔚、王誌安、謝東閔和姚子羚，讓運動變得多彩多姿。
「Crazy Runner」
3.規劃運動時間表預先計劃好每週哪一天運動，進行的時間及強度，是非常重要的！因為有了計劃，體格才可以循序漸進地進步，更容易達到自己心目中的理想目標。
4.享受運動一邊做運動，一邊讓嘴角掛著微笑吧！你會因此開始享受運動。運動可以令人心情愉快，而帶著偷快的心情去做運動，不但可以增加運動的持久度，亦會令你愛上運動，心情加倍變好！試想想，若你把運動當作苦事，又怎會有動力去堅持？
5.參加比賽參加一場比賽，當你完成比賽後，得到好成績，或比上一次有進步，都可以帶給你無限的滿足感，從而「上癮」！
最後，請謹記當運動變成興趣，融入生活，很快你都可以擁有「馬甲線」的Fit爆身型！
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