腸胃健康|中醫拆解大便爛的原因及改善方法
腹瀉、大便稀爛的原因除了感受外邪和飲食不節之外,也可以跟脾胃運化功能失調有關。第三種常見的大便爛、肚瀉原因,是脾胃失調。脾胃失調不等於脾虛,脾虛只是脾胃失調的其中一種表現,其他類型還包括食積、氣滯等。
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不時都會有人因腸胃問題來求診,有些人的症狀是:每個月有多次腸胃不適,無論之前吃過甚麼東西,都會突然出現腹痛、肚瀉,排出稀爛的大便,當精神緊張時症狀會更加嚴重。這種經常腹痛、肚瀉,瀉後痛減的情況西醫稱為「腸易激綜合症」。腸易激綜合症大概影響百份之十至十五的人,女性患者較多,其主要表現是頻發的腹痛伴隨大便次數或質地改變,包括腹瀉、便秘,或腹瀉與便秘交替。根據研究在腸易激患者當中,男性較容易出現腹瀉,而女性較容易出現便秘,我估計打開廁格發現滿廁都是稀爛大便的情況在女廁是很少發生的,這除了是因為女生通常比較講究衛生之外,在流行病學的客觀角度上看,加上臨床觀察,女性出現腸易激腹瀉的情況的確會比較少,而便秘則較多。用中醫的理解個人認為和女性容易血虛有關,這是連結女性經、帶、孕、產、哺乳的生理特點來考慮的,血虛津虧能影響腸燥,造成大便質地乾硬,當然進食失調、少運動也是造成女士們容易便秘的原因。
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