比生氣更可怕的負面情緒 : 不知不覺的生悶氣
有的情緒，真的有毒！
每天圍繞在我們身邊有很多負面情緒，我們自身也在不知不覺中堆積不少。
很多人以為負面情緒不理會就可以，它會自動消失。然而，當你日積月累的忽略，你體內這個情感垃圾站終有一天會堆滿，然後溢滿的負面情緒會走到哪裡去呢？就是找路走去你身體的器官，接著你發現你生病了，不為別的，源頭就是情緒管理不好，垃圾太多，令你生病了。
身體生病是情緒給你響警號的一個途徑，提醒你是時候要好好檢視自己內在，自己的內心。
生氣會導致心絞痛？
眾多負面情緒當中，「生氣」的可怕程度可算是在頂級之列。
當人生氣時，呼吸會加快，會排出大量二氧化碳，就有可能會造成呼吸性鹼中毒。這個時候會出現呼吸困難，面色蒼白，甚至全身抽搐。同時腎上腺素會增加，血管收縮，血液黏稠度增加，在這種情況下，就很容易導致心絞痛和心肌梗塞，嚴重更有可能導致猝死。所以你明白為何自古就有「被氣死」這句話了。
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