黑木耳護眼湯
此湯滋陰養神、補視力，能有助消除視力疲勞，常喝有益眼部健康。
| 材料 | 服法 |
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鵪鶉1隻 黑木耳5錢 花菇2隻 大番茄1個 薑、葱、鹽少許 | 1日1次，連服數劑。 |
製法
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食譜提供
《保健自療方便湯──都市病 - 耳、鼻、喉、眼睛篇》，壹出版，作者：註冊中醫師李南
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鳴謝
壹出版 |
資料來源：轉載自：《保健自療方便湯──都市病 - 耳、鼻、喉、眼睛篇》，壹出版，作者：註冊中醫師李南
注：所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考，網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同，網友如對餐單/食譜有任何懷疑，宜及早咨詢營養師或醫生意見。
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