花旗蔘蘆薈粟米湯
花旗蔘是常用的健康補品，補而不燥，對多種疾病均具有預防療效。服後能紓緩神經緊張、增強記憶力、強化頭腦思考力；也能防止血管硬化及平衡高血壓；對食慾不振、體力衰弱、產後虛弱及月經痛症等均具有良好療效。
蘆薈能清熱消炎兼具美容效果，但由於品種繁多，購買時必須確定該種蘆薈適合服用。
| 材料 |
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（兩位用） 花旗蔘20克 蘆薈肉500克 粟米600克 西施骨600克 蜜棗5枚 陳皮一小塊 生薑3片 鹽少許 水1,200毫升 |
製法
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食譜提供
《自家製滋潤湯水、甜品》，壹出版，作者：註冊中醫師許懿清
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資料來源：轉載自:《自家製滋潤湯水、甜品》，壹出版，作者：註冊中醫師許懿清
注：所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考，網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同，網友如對餐單/食譜有任何懷疑，宜及早咨詢營養師或醫生意見。
