百合蓮子薏米煲烏雞
註：孕婦、大便結燥者慎食「百合蓮子薏米煲烏雞」。
| 材料 |
|---|
百合 5錢 蓮子 5錢 玉竹 5錢 生薏米 5錢 烏雞 1隻 紅棗 10粒 |
製法
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資料來源：註冊中醫師鄭智仁
注：所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考，網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同，網友如對餐單/食譜有任何懷疑，宜及早咨詢營養師或醫生意見。
註：孕婦、大便結燥者慎食「百合蓮子薏米煲烏雞」。
| 材料 |
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百合 5錢 蓮子 5錢 玉竹 5錢 生薏米 5錢 烏雞 1隻 紅棗 10粒 |
製法
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