番石榴哈蜜瓜汁
蔬果含豐富的天然營養與膳食纖維，對常見的都市病，如高血壓、高血脂、高膽固醇及心血管毛病等，都有預防改善的作用。多些進食蔬果無疑有益，而喝蔬果汁也是一個更容易吸收蔬果營養及纖維的方法，對忙碌的都市人實為一個健康的捷徑。
番石榴的維他命C含量比奇異果高，更含有豐富的纖維素和鉀質，對腸道健康和控制血壓有幫助。而哈密瓜則含豐富的胡蘿蔔素和維他命C，具有抗氧化作用，可抗衰老。
要留意的是，熟透的哈蜜瓜甜度很高，製作果汁時，宜與淡味的蔬果混合。
| 材料 |
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番石榴150克 哈蜜瓜350克 蒸餾水50毫升 |
製法
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貼士
若食用哈蜜瓜後感到喉嚨痕癢，可加入少許鹽。 |
食譜提供
《自家製Good Fit健康蔬果汁》，壹出版，作者：營養顧問柯文滿
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鳴謝
壹出版 |
資料來源：轉載自：《自家製Good Fit健康蔬果汁》，壹出版，作者：營養顧問柯文滿
注：所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考，網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同，網友如對餐單/食譜有任何懷疑，宜及早咨詢營養師或醫生意見。
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