生脈大棗湯
現代人經常熬夜，會形成氣陰兩虛的失調，氣虛可令人疲乏、消化不良、胃口差；陰虛除可影響口乾、眼澀，也能產生俗稱「虛火」的內熱，會生飛滋、暗瘡、口臭、皮膚乾、煩躁、小便黃等，涉及各個臟腑。
改善熬夜後遺症，建議食療應益氣養陰和清虛熱，如生脈大棗湯，可補氣養陰清熱。
| 材料 |
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花旗參9克 麥冬12克 五味子3克 大棗2枚 |
製法
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注意事項
如有不適，可請教中醫師。 |
資料來源：邱宇鋒中醫師
注：所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考，網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同，網友如對餐單/食譜有任何懷疑，宜及早咨詢營養師或醫生意見。
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