淮山扁豆粥
脾胃功能不足，建議煲山藥白扁豆豬肉粥。當脾胃功能好轉，身體適應力就會較強，天氣變化，患感冒的機會當然大大減少了。三款食物就有補脾腎、補中益氣和養血健骨的作用，一年四季都很適合食用
| 材料 |
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淮山4克 白扁豆4克 豬肉、糙米、天然鹽少許 |
製法
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禁忌
感冒患者先要感冒痊癒才能吃。 |
資料來源：轉載自：etnet生活副刊陳沛思中醫師《食療新意思》專欄
注：所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考，網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同，網友如對餐單/食譜有任何懷疑，宜及早咨詢營養師或醫生意見。
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