梨子豆花椰果冰
梨是低卡、低升糖指數（Low GI）的水果，而椰果則含膳食纖維，配上含有豐富蛋白質及鈣質的豆腐花，成為有營的消暑甜品。
| 材料（2人份量） |
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罐裝梨子1罐 椰果1/2包 豆腐花2包 蜜糖2湯匙 冰塊1杯 |
製法
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資料來源：由幼聯提供，註冊營養師陳國賓設計食譜
注：所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考，網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同，網友如對餐單/食譜有任何懷疑，宜及早咨詢營養師或醫生意見。
