南瓜鮮蝦濃湯
南瓜含豐富維他命A和維他命C，有修復皮膚及抗氧化功效，成就白滑嫩肌。此外，南瓜亦是抗癌蔬果之一，有助預防肺癌、乳癌、皮膚癌、大腸癌和食道癌等癌症。
| 材料 |
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南瓜300克 脫脂清雞湯250毫升 脫脂奶100毫升 蝦仁6隻 水50毫升 香芹（切碎）適量 |
製法
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資料來源：由註冊營養師陳穎心提供
注：所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考，網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同，網友如對餐單/食譜有任何懷疑，宜及早咨詢營養師或醫生意見。
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