冰糖燉檸檬
現代藥理研究顯示檸檬含有檸檬黃素（Hesperetin）、柚皮苷（Naringin）、柚皮素（Naringenin）等抗氧化物質，能減少自由基損害， 或可緩解皮膚的衰老過程，改善皮膚色素沉著
| 材料 |
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檸檬 4至5個（每個約100克) 冰糖 400至500g 陳皮 10至15g |
製法
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資料來源：註冊中醫師鄭智仁
注：所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考，網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同，網友如對餐單/食譜有任何懷疑，宜及早咨詢營養師或醫生意見。
