火雞雜菜沙律拌紅莓醬
小紅莓和藍莓除了含維他命C外，還含有豐富膳食纖維，有助預防便秘。小紅莓更能阻止大腸桿菌和幽門螺旋菌在身體積聚，減低患上尿道炎、胃潰瘍，甚至胃癌的風險。
| 材料 |
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熟火雞肉160克 沙律雜菜2碗 小紅莓1杯 藍莓半杯 水120毫升 代糖適量 |
製法
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資料來源：由註冊營養師陳穎心提供
注：所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考，網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同，網友如對餐單/食譜有任何懷疑，宜及早咨詢營養師或醫生意見。
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