玉如薏茶
潮濕的天氣增加人體聚濕的機會，太濕容易令人不適、患病；在霧雨交接的時期，就要不時為自己去除濕氣。此茶採用了幾款有助袪濕的食材，平日買來原條的粟米，記得別把旁邊的白鬚扔掉，它們通通都是寶，有利尿消腫、除濕熱之效，更可降血脂、血糖，非常有益！再加上袪濕的薏仁、益脾和胃的茯苓，配上健脾益肝的羅漢果，更添甘甜之味。
以此作茶飲，有利水袪濕、行氣解郁、益心脾、降糖降脂、抗疲勞的功效，喝後就如玉如意般，使你稱心如意。
| 材料 |
|---|
玉米鬚10克 薏仁10克 茯苓10克 羅漢果5克 |
製法
| 將所有材料放入保溫杯內，加入250毫升沸水泡焗15分鐘，以茶代飲。 |
資料來源：由德馨堂註冊中醫師梁寧茵提供
注：所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考，網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同，網友如對餐單/食譜有任何懷疑，宜及早咨詢營養師或醫生意見。
