當歸生薑羊肉湯
當歸、紅棗活血、生薑驅寒，加入性溫的羊肉同煲，趁熱飲用，可驅寒補暖，特別適合陽虛人士，或經常感到寒冷，尤其手足易冷、面色蒼白、有痛經問題，或經期頭痛等人士飲用，幫助補陽、暖身。
| 材料 |
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當歸10克 生薑4片 羊肉250克 紅棗4枚 |
製法
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注意事項
1. 飲用前宜先確定體質。 2. 患病期間勿自行飲用，應諮詢註冊中醫師的意見。 3. 首次服用應細心留意身體變化，如有不適，應立即停止飲用，並向註冊中醫師查詢。 4. 如無不適症狀，此類型補品一星期服用2次已足夠，毋須過多。 |
資料來源：註冊中醫師何婉珊
注：所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考，網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同，網友如對餐單/食譜有任何懷疑，宜及早咨詢營養師或醫生意見。
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