八珍湯
女士每月的經期都會流失一定份量的血液，若不加以進補，有機會引致氣、血雙虛，著名的八珍湯正好揉合了補氣、補血的藥材，有月經量少問題、氣虛、血虛的女士們應適量飲用，調補氣血。當然，此湯並非只限女性飲用，若男士出現面色萎黃、無光澤、容易頭暈、眼花、疲乏而氣少、心悸失眠、手足發麻等氣虛、血虛症狀的話，亦適合飲用。
| 材料 |
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黨參12克 白朮10克 茯苓12克 甘草3克 當歸9克 川芎9克 熟地10克 白芍10克 生薑3片 紅棗5枚 雞腿250克 |
製法
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注意事項
1. 飲用前宜先確定體質。 2. 患病期間勿自行飲用，應諮詢註冊中醫師的意見。 3. 首次服用應細心留意身體變化，如有不適，應立即停止飲用，並向註冊中醫師查詢。 4. 如無不適症狀，此類型補品一星期服用2次已足夠，毋須過多。 |
資料來源：註冊中醫師何婉珊
注：所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考，網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同，網友如對餐單/食譜有任何懷疑，宜及早咨詢營養師或醫生意見。
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