芹菜椰子鹼性特飲
蔬菜和水果含有豐富的維他命和礦物質，能幫助身體在運動過後舒緩疲勞、恢復體力和修復發炎細胞。用攪拌機將蔬果製作成特飲，方便又美味。
椰子水、香蕉、西芹、無花果和牛油果均含有豐富鉀質，能幫助平衡細胞內的液體和電解質，有助調節血壓和改善心臟功能，預防心臟病發作、中風和危險的心律不整。而當中的維他命B6是天然的免疫力強化劑，和維他命C一起合作，抵抗感染病。
營養成份：
| 食物名稱（每100克） | 鉀（毫克） | 維他命C（毫克） | 維他命B6（毫克） |
| 椰子水Coconut H2O | 250 | 2.4 | 0.032 |
| 香蕉Bananas,raw | 358 | 8.7 | 0.367 |
| 牛油果Avocado,raw, florida | 351 | 17.4 | 0.078 |
| 芹菜Celery,raw | 260 | 3.1 | 0.074 |
| 薑Ginger root, raw | 415 | 5 | 0.16 |
資料來源：USDA National Nutrient Database for Standard Reference Release 25
| 材料 |
|---|
Jax Coco椰子水1杯 西芹1瓣 香蕉1/4隻 牛油果1/4個 無花果乾1個 薑1小片 羅勒葉少許 |  |
製法
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資料來源：Jax Coco
注：所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考，網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同，網友如對餐單/食譜有任何懷疑，宜及早咨詢營養師或醫生意見。
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