【運動訓練】Why Don’t We Skip Leg Day?
你有冇發覺每次去gym，身邊總會有幾個海綿寶寶咁嘅身型嘅人喺附近？
一睇就知，呢班人好少／唔做腳，有個靚嘅倒三角身型、闊大嘅背肌、渾圓嘅胸肌應該著衫幾好睇呀。（不過一著短褲就…）
每種運動都用腳？
我信你或多或少都會做運動，而大家入得gym除咗想大隻，應該都想延長自己運動生涯、維持健康生活模式。
不過好多人都喺頭痛醫頭嘅諗法，擲個波唔夠快練手臂、射個籃球唔夠力就練膊頭，有冇用過腦諗過你運動嘅元素喺咩呢？
【單雙關節知唔知？】bit.ly/2wB6sXi
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