【運動訓練】容易忽視的傷患──後肌拉傷
傷患中最容易令各位留意嘅，就係膝頭痛、退化、十字韌帶、拗柴，呢一類大家都覺得會影響好大嘅傷患。不過一講到「後肌拉傷」，唔好話運動人，連醫療人員，都好多時都會輕視佢。
點輕視？
‧覺得係少少肌肉拉傷，完全唔停止運動；
‧拉傷幾日後佢突然間唔痛，跟住就去比賽；
‧係咁捽、拉、按；
‧完全休息直到永遠…；
‧不斷淨係止痛、消炎、聲、熱、電、磁、針。
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