什麼是健康？ 健康對你有什麼意思？你又健康嗎？多年來，人們對健康有許多不同的定義和概念，這會影響了我們對待自己和看待自己身體的方式 ，我想討論一下這些概念及對健康的意義。我們看待健康的一種方式是通過醫學概念， 在醫學概念上，將『健康』定義為是沒有疾病或殘疾狀態。有了這個定義，醫學重點會着重於診斷和治療疾病方面。這定義側重於健康的層面，但實際上沒有症狀也不代表你是健康的。
大部份人是有急性疼痛或者有些症狀才會求醫，這種想法令到很多人認為沒有感到疼痛或不適就表示身體健康。這種想法令我們對健康產生了一種的短期觀念，做成我們只著眼於處理症狀，而忽略了大部份疾病都是日積月累而做成的。再者沒有疾病也並不代表是健康的。例如：心血管健康不是因為沒有心肌梗塞；肺部健康不是因為沒有肺氣腫，或心理健康不是因為沒有精神分裂症等。其實健康有另外定義，我們稱為健康模式 ( the wellness model )。
健康模式「健康模式」旨在提高健康和保健水平，旨在把人類最高健康潛力發揮，健康是克服疾病的能力，具有「健康儲備」由疾病治療至醫療保健通過健康模式，我們希望以積極的方式關注健康。改變對保健的重視 ，而不是單一地關注和治療疾病 ，通過這種方式，我們可以更長壽更健康，延遲嚴重疾病。隨著人口的老化，疾病負擔轉向慢性病－逐漸發生由數月至數年累積的疾病；根據世界衛生組織，非傳染性慢性疾病是我們這個時代的主要公共衛生問題。世界衛生組織預測到2020年，全世界三分之二的疾病將會是由生活方式的選擇而引起的，而「肌肉骨骼疾病」就是非傳染性慢性疾病之一，「肌肉骨骼疾病」是為影響運動系統的疾病，它包括了肌肉、骨骼、關節、肌腱和韌帶等相關部份，亦是令患者一直生活在殘疾中最主要原因之一。
我們的生理年齡不等於我們的實際年齡，生活方式可以影響長達21年，我們活得更長但不是更好。這意味著現在比以往任何時候都更重要的是照顧好自己。沒有人願意過著越來越長的殘疾人的生活。殘疾會影響個人生命健康的時期 ( health span )。預防勝於治療，重點是在疾病形成前先作預防，避免有關症狀、殘疾或危及生命的疾病等出現/惡化，是當前危機的最佳解決方法。這種概念化向我們展示了健康促進和預防活動的重要性，這與疾病的治療形成對比，重點是消除症狀或功能障礙。我們對健康的概念化需要改變。文＿香港註冊脊醫曾世昌資料提供︰香港脊醫學會
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