【飲食危機】蒸飯隱藏高脂危機 脂肪甚至比燒味高 蒸肉餅高切雞逾兩倍
很多打工仔在長期糧尾的情況下，食個「頹飯」是常識吧。要食頹飯已經慘慘豬，以為揀個少醬或者蒸飯就可以健康D，食頹飯都可以有追求，自我感覺無咁頹。如果你真係咁諗，就可能隨時中伏，只有更頹！
營養師李龍家麒話，一名成年人每餐只可以攝取10克脂肪，約2匙油 。但問題係，大部分香港最常見中式碟頭飯脂肪量都爆錶。更大件事係，表面上蒸飯好健康，其實係肥到不行！
Text/Anne
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很多打工仔在長期糧尾的情況下，食個「頹飯」是常識吧。要食頹飯已經慘慘豬，以為揀個少醬或者蒸飯就可以健康D，食頹飯都可以有追求，自我感覺無咁頹。如果你真係咁諗，就可能隨時中伏，只有更頹！
營養師李龍家麒話，一名成年人每餐只可以攝取10克脂肪，約2匙油 。但問題係，大部分香港最常見中式碟頭飯脂肪量都爆錶。更大件事係，表面上蒸飯好健康，其實係肥到不行！
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