長壽方法｜這3種運動效果好！美國研究：球拍運動有減心臟病死亡風險
想擁有健康、長壽？由美國國家癌症研究（National Cancer Institute）進行的一項大型追蹤研究，逾27.2萬參加者年齡介乎59至82歲的男、女性，透過線上方式回答有關休閒活動的問卷調查。研究人員追蹤參與者10年多，針對7種休閒運動與降低死亡風險關係，包括跑步、騎單車、游泳、其他有氧運動、球拍運動、高爾夫球和步行運動，並分析他們的健康紀錄，包括癌症、心臟病及其他死因的死亡紀錄。
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想擁有健康、長壽？由美國國家癌症研究（National Cancer Institute）進行的一項大型追蹤研究，逾27.2萬參加者年齡介乎59至82歲的男、女性，透過線上方式回答有關休閒活動的問卷調查。研究人員追蹤參與者10年多，針對7種休閒運動與降低死亡風險關係，包括跑步、騎單車、游泳、其他有氧運動、球拍運動、高爾夫球和步行運動，並分析他們的健康紀錄，包括癌症、心臟病及其他死因的死亡紀錄。
