桃膠功效營養 | 桃膠哪裡買?中醫:含膳食纖維通便排毒 (附桃膠糖水食譜做法)

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日期: 2023-02-01

桃膠在中醫的功效是消渴、清除濕熱,加上桃膠營養成份豐富,桃膠功效媲美燕窩,因此擁有「平民燕窩」之稱。桃膠卡路里只有175 千卡(每100克),屬於低卡食物,因而大受吹捧。然而,部分人可能忽略到桃膠壞處和禁忌。到底吃桃膠有什麼禁忌?哪些人不能吃桃膠?桃膠煲什麼好?除了桃膠功效和好處之外,本文為你拆解桃膠壞處,更會分享2款桃膠糖水食譜──桃膠鮮奶燉花膠,和木瓜桃膠雪蓮子雪燕糖水。
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