細菌黑點四圍搜
大概不少香港人仍對「洗手！洗手！洗手！」這一幕瀝瀝在目。8年前的今日，香港人人自危；事過境遷，雖然電視廣告隔一段時間就會提醒我們，去完廁所後要清潔雙手20秒，但現在的你，對洗手仍抱有這份執著嗎？藉著世界衛生日，又係時候提提你，「千祈千祈千祈，洗手洗手洗手」！
保持雙手潔淨對我們乃十分重要，因為這是預防病菌傳播的最基本方法。我們的手部經常接觸到臉部和其他物件，而病菌亦容易從我們的口部、鼻或者眼睛進入身體。若我們在日常生活中稍不留神，便可能有機會讓細菌乘虛而入，令我們打敗仗病倒。
黑點1：沖廁手把
其實，在日常生活中，我們觸摸到的許多物件都暗藏著細菌，我們實在需要加緊潔手，預防感染病菌和流感的入侵。譬如我們如廁後會按手把沖廁，但其實沒有人會先洗手才沖廁，所以沖廁的手把或按鈕，其實是傳播疾病的主要途徑，例如沙門士菌和大腸桿菌等。你要謹記如廁後立即潔手；在家打掃時，除了經常消毒座廁，也不要遺留消毒沖廁的手把。
黑點2：廁所格門柄
也許你會說，現在大型商場的座廁都安裝了自動沖水系統，那不就解決了問題嗎？但你有沒有留意廁所格門的手柄也是另一個細菌的黑點？這是你如廁後第一個觸摸到的地方。即使你如廁後洗手，也可因觸摸門柄而感染到細菌。那麼你可以考慮在開門時用紙巾遮蓋門柄，以保持雙手的衞生。
黑點3：辦公室工作間
另外，你可知道辦公室內工作間的含菌量竟然比座廁高出400倍？這是由於不少辦公室內的電腦和電話都是共用的，單是電話的細菌數目便十分驚人，每平方寸可高達20,000多粒細菌，對比廁所內的每平方寸近50粒細菌，數字真的令人咋舌。
黑點4：電話、鍵盤、滑鼠
除了電話外，你有否留意電腦鍵盤是否清潔？事實上，很少人會清潔電腦鍵盤；而使用電腦鍵盤後，亦很少人會先清潔雙手。從自己的電腦轉移到同事的電腦工作時，可能已把自己的細菌帶到其他鍵盤和滑鼠上了。故此就算你的工作十分繁重，也要經常清潔自己的工作間，包括每天清潔公司、家居和手提電話、以及電腦鍵盤和滑鼠等，尤其在手部接觸臉、鼻或眼睛之前，先潔手，以防細菌的感染。
老幼最高危
世界衞生組織已認定潔手是預防病菌傳播的最有效方法，良好的手部衞生對醫護人員和病人來說，固然重要。病人、小孩和老年人的免疫系統較弱，故此他們會較容易感染到細菌，所以他們也要特別留心。若你要探病，也要留意自己的健康和身體狀況，因為病人的體質較弱，外來的病菌或會增加病人接觸病菌的風險。
健康的你亦不要少覷手部衞生的重要性，畢竟你雙手衞生與否會影響到自己、家人、朋友和其他人。酒精紙巾和搓手液可幫助你保持手部清潔，是你防備病菌的好良伴。
撰文：明德國際醫院感染控制小組
