關注心靈健康|壓力大易累易煩躁是情緒問題警號?簡單檢查測試壓力指數 研究:番紅花配方重塑神經元降壓力緊張
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編輯: 編輯部
日期: 2024-01-26
都市人對焦慮和負面情緒問題愈見關注。有報告指,大約每7個香港人就有1個有機會有情緒困擾問題1,而當中最常見就是焦慮徵狀2。想保持精神健康,除了做運動之外,還有哪些減壓方法?市面上又有甚麼是天然又安全的保健品可以幫助調整焦慮的情緒、解鬱、改善心煩多夢呢?
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