ADHD情緒管理 | 家長如何識別專注力不足子女的情緒困難?精神科醫生傳授3大技巧

ADHD患者情緒出現問題時,對家庭造成什麼影響?
家庭所受的影響,往往不小。除了要承擔作為ADHD患者照顧者的責任,患者的家人需要同時面對自身工作、社交、家庭生活等壓力。3337次閱讀
研究顯示,近3成的照顧者不得不改變工作或調整工作時間,甚至有每100個照顧者,就有6位決定離職。照顧者亦經常不得不避免參與社交活動。同時,照顧者的家庭生活壓力很大,父母之間經常有很大的磨擦,因為對患者與其他發展正常的孩子的教養方法少不免有差異,造成與其他子女的關係也會產生張力。
心理上面,有兩成照顧者反映,他們經常擔心別人對自己的看法,產生照顧者焦慮。
2. 過度擔憂、恐懼或焦慮:
3. 自信心低和負面的自我形象:
4. 情緒調節困難和情緒起伏:
2. 引導情緒表達
3. 給予情感支持
4. 協助情緒調節
以下有三樣常用的技巧:
2. 時間暫停 (Time‑Out)
3. 獎勵系統(Incentive/token System)
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