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青春痘|痤瘡反反覆覆易留疤!中醫教你中藥配合針灸 有助改善暗瘡印
鍾沛峰
註冊中醫師
日期: 2024-05-08
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青春痘|痤瘡反反覆覆易留疤!中醫教你中藥配合針灸 有助改善暗瘡印
鍾沛峰
註冊中醫師
日期: 2024-05-08
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痤瘡是青少年的常見皮膚病,俗稱「青春痘」。但成年人也會因內分泌、壓力、飲食、化妝等問題而出現。
臨床的表現:面部、上胸、肩、背等部位出現紅色丘疹、膿皰、較大顆結節、囊腫或疤痕。
誘發因素 #1 內分泌因素
內分泌因素:有些人的皮脂腺特別敏感,只要賀爾蒙輕微的波動,例如月經週期前後、熬夜、壓力時,就會生痘痘。一般而言,青春痘雖與性荷爾蒙有關,但絕大多數患者荷爾蒙分泌都在正常範圍內,所以除非有其他特殊的臨床症狀,通常不必過分擔心內分泌失調,也不必做無謂的抽血檢查。
誘發因素 #2 情緒因素
情緒因素:長期的精神緊張、心理壓力,可導致內分泌紊亂,皮質醇偏高,增加皮脂腺分泌,使痤瘡惡化。
誘發因素 #3 飲食習慣
飲食習慣:有些人會因為攝取某些特殊食物而使痤瘡惡化,建議最好攝取均衡飲食。一些油膩、辛辣、高甜分、高熱量食物,如巧克力、花生、辣椒、薯條,應盡量避免。便秘、腸胃問題會使痤瘡惡化,可以多吃蔬果、纖維質來預防。
誘發因素 #4 生活習慣
生活習慣:睡眠不足是肌膚的大敵,熬夜、睡眠不足,可導致內分泌紊亂,皮質醇偏高,增加皮脂腺分泌。
青春痘|中醫常見痤瘡治療方法
中藥內服:
清熱解毒,活血化瘀、軟堅散結,健脾除濕等
常用:蒲公英、連翹、紫花地丁等等
中藥外敷:
顛倒散、四黃散等外敷
面部針刺:
改善血液循環,淡化暗瘡印。
青春痘|中醫建議5大保養貼士
少吃糖類、辛辣、油炸食物,此類食物會便皮脂分秘增加。多吃蔬菜、水果、定時定量飲水,以保持大便通暢,避免毒素積聚。
保持心情舒暢,避免長期精神壓力。
嚴禁手擠壓皮疹,因此行為可能會使病原體進入皮損組織,擴大或加重炎症,甚至導致顱內感染。
禁用油性化妝品。油性化妝品使毛孔堵塞更加嚴重,加重病情。面部護膚品可選擇油少水多(水包油)的面霜,有助本病康復。
硼酸皂、或硫磺皂洗面,或使用其他適合痤瘡皮膚的洗面劑。洗面的次數應每天2至3次,次數不宜過多,過多反而會刺激油脂過度分泌。
青春痘|中醫推介健康茶飲:四花茶
金銀花10g、菊花10g、玫瑰花10g、槐花10g
以上四物,泡水代茶,每日一劑。適用於肺經風熱之痤瘡兼有面紅的患者。
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中醫
尋常性痤瘡
青春痘改善
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