新一學年到來，小朋友升班，在校學習更多新知識。然而，小朋友的飲食模式和營養狀況有沒有繼續進步呢？若果小朋友揀飲擇食的情況持續，不免會令部分家長感到憂心和壓力，一方面擔心小朋友沒有攝取均衡營養，另一方面若催促小朋友進食又可能導致進餐時氣氛變得緊張。
兒童在成長過程中，進食不同種類的食物也是認識和學習新事物的一個階段。這亦意味著兒童需要時間去適應，以及嘗試接觸，才會接受一種食物。此外，兒童漸漸渴求自主，開始對食物的選擇提出個人要求，同時他們想被其他人接納。
撰文：基督教聯合那打素社康服務社區營養服務陳星輝英國註冊營養師/香港營養師協會正式會員
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