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【談談情說說愛系列#6】七年之癢:婚姻中期的挑戰與應對

張頴思博士
註冊心理學家及國際認可教練
日期: 2024-08-26

七年之癢-婚姻中期的挑戰與應對-心理學家-張頴思博士

婚姻中期,也被稱為「七年之癢」,是另一個關鍵時期,夫妻可能會面臨各種挑戰。這些挑戰包括累積的怨氣和不滿、第三者的出現以及家庭結構的變化。這些問題如果得不到及時解決,可能會導致婚姻關係的破裂。上回我們提到3年之痛 ── 婚姻初期的挑戰與應對, 今次讓我們探討婚姻中期的挑戰與應對。

根據香港大學自殺預防研究中心2022年的報告,該報告分析了1991至2016年香港和內地的婚姻數據。數據顯示香港的離婚率在結婚七年後開始攀升,並在第十年達到高峰,之後逐漸下降。這表明 「七年之癢」在香港婚姻中確實是一個關鍵期。報告顯示,香港的離婚率在過去幾十年中持續上升,尤其是在婚姻的中期階段,離婚率顯著增加。

七年之癢 | 婚姻中期的挑戰

  1. 累積的怨氣和不滿:隨著婚姻的進展,夫妻之間可能會累積許多未解決的矛盾和不滿。這些問題如果得不到及時解決,會逐漸積累成怨氣,影響夫妻關係。
  2. 第三者的出現:在婚姻中期,夫妻可能會因為缺乏新鮮感和激情而對外界的誘惑產生興趣。這時候,第三者的出現成為一個常見的問題。
  3. 家庭結構的變化:當孩子逐漸長大,夫妻之間的互動模式也會發生變化。孩子從小學升到中學,甚至離家去外地讀書,這些變化會讓夫妻有更多的時間面對彼此。這時候,如果夫妻之間的關係本來就存在問題,這些問題會被放大,導致矛盾加劇。

七年之癢-婚姻中期的挑戰與應對-心理學家-張頴思博士

七年之癢 | 婚姻中期的應對

  1. 加強溝通和理解:夫妻需要學會如何有效地溝通,表達自己的需求和感受,並理解對方的立場。通過良好的溝通,可以減少誤會和爭執,增進彼此的理解和信任。
  2. 重燃激情和新鮮感:在婚姻中期,夫妻可以通過共同參與新的活動和興趣來重燃激情和新鮮感。安排定期的約會時間,重新找回戀愛時的感覺,或者一起旅行、學習新技能,這些都可以增強夫妻之間的連結,減少對外界誘惑的興趣。
  3. 尋求專業幫助:如果婚姻中出現了無法解決的問題,如第三者的出現或者長期的矛盾,夫妻可以尋求專業的心理輔導,以尋找解決問題的方法和策略。

換句話說,婚姻中期的挑戰確實不易,但只要夫妻雙方都有決心和毅力,這些挑戰都是可以勝任的。通過建立有效的溝通橋樑和共同合作,夫妻可以攜手走過這個被稱為「七年之癢」的重要階段,並持續塑造和保護一個健全和協調的婚姻關係。這需要夫妻雙方的共同付出和對婚姻的堅定承諾。若果真的不幸出現了第三者, 如何處理,結果如何,能否預防的呢? 以後數篇的文章當中會再繼續與大家探討。

 

 




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