明明不值得，為何就是放不下他／她？
很多人在一段關係破裂後，總是放不下對方，整個人、整顆心都停留在痛苦之中，於是失去所有快樂，也失去了自己。有曰：「沒有你放不下的人，只有你不願放下而已。」其實，大部分受這問題困擾的人都是很想放下的，因此，很多人反而覺得「我沒有不肯放開，我非常想放開，就是無法放開，好辛苦...」
當一個人放不下另一個人，常見有兩種情況：第一種是這個人對他很好，是自己不懂珍惜；第二種是這個人對他很差（或傷害了他）。如果對他好，放不下多半是基於後悔和難以接受對方的離開，這方面跟安全感和懊悔感有關；但若對象明明對自己很差，為何還是放不開？而最神奇的，是被傷害或被背叛的憤怒下，仍然好像愛著對方？到底，他／她有什麼值得我留戀？這也是常見的問題，而通常亦是最令人痛苦的吧！
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