隨著新冠感染的疫情緩和，社會復常，香港與內地通關，不少人都會在假日前往內地消遣，當中有些人更會趁機去推拿按摩、理療、拔罐、針灸，希望「鬆一鬆」。不過他們應該要小心，是關若治療不當，不僅沒有預期效果，更可能帶來受傷。
以前人們北上按摩，主要的顧慮是按摩店質素參差不齊，擔心按摩技師未受過訓練、證照不齊、假證、假學歷等，治療人員胡亂替顧客治療，或者是亂收費，甚至夾雜色情。但其實目前這狀況已整治了很多，很多「黑店」已被取締。加上在網絡時代顧客點評一目了然，要是品質很差、風評很低的店鋪老實說是很難生存的，所以現在會於大商場經營的按摩店，人員、設備都是有一定質素的，絕不是以前的「黑」。推拿事故的發生，問題很多時是出於患者本身，或者是患者跟治療師的溝通上。
在這裡要談兩個概念：「保健推拿」與「推拿治療」。前者是指非患上結構疾病的情況，譬如某甲逢周一至周五都要坐在辦公室對著電腦，因疲勞而弄得腰痠背痛，檢查過沒有脊柱方面的問題，純粹是因肌肉繃緊而弄出痛症、疲倦的功能性失調，這個時候他可以接受保健推拿，放鬆一下緊張的筋骨。推拿治療則不同，它是針對疾病的治療，譬如某乙經常覺得腰痠、下肢疼痛及麻痹，經過X光檢查發現腰椎第四、五節骨質增生，腰椎I度滑脫，有機會因神經線卡壓而導致下肢麻痹。這時候某乙需要的是正式的治療，要到醫院、診所去接受正式診治，不能到保健推拿的地方處理。
有些人明知自己的筋骨已經出現結構問題，甚至問題嚴重到其實要正式去醫療機構治理，卻低估病情的嚴重性以及誤治的風險，冒險接受商業營運的保健按摩服務，這時候就容易出意外。當然有時患者未必對自己身體狀況很了解，只知道自己經常有痛症、麻痹、繃緊的問題。如果筋骨經常出現不適，建議患者還是最好去正式的醫療機構檢查一下，了解病因，相信科學。患者要是患上與筋骨結構有關的疾病，例如嚴重的骨質增生、嚴重的椎間盤突出、會壓迫脊髓的脊柱病變、腰椎滑脫、骨質疏鬆、脊柱變形、椎體曾經骨折，接受過關節置換或植入物手術等，不能隨便接受推拿按摩，一定要先徵詢醫生或中醫師專業意見。
即使是保健推拿，消費者亦應多與技師溝通既往病史，如以前曾否受傷、體檢是否正常等，以便技師更掌握客人的狀況。推拿技師所受的訓練畢竟與醫師有分別，他們不可正式診斷疾病，而且不是所有問題都可以靠雙手觸診發現，有時需要配合影像檢查，這些都要在醫療機構才能做，一般的按摩店不能。
除此之外，在推拿時需要留意一些「高風險操作」，例如扳腰、扳頸（「lock」頸）、牽引、手法整脊（啪骨）等涉及復位的手法，或者是衝擊、旋轉扭動的動作（不論人手操作或用器械），突然的過屈或過伸關節、強烈的抖動肢體，或踩背、「抓龍筋（會陰／睪丸按摩）」等。這些推拿手法既需要精準的技術拿捏，亦需要醫患雙方互相配合操作。如果診斷不明確，技師手法不熟練，或者患者未充分放鬆而勉強為之，很容易發生意外。
而且，對於慢性痛症的患者來說，要明白「欲速則不達」的道理。慢性痛症的成因多屬退化與積勞，都不是一時三刻可以解決的，患者通常需要多次治療逐步改善病情，醫患雙方都要明白不能急於見效而盲目冒險。臨床上例如治療「五十肩」動作不可過猛，強行「拉筋」不僅無法放鬆肌腱鬆解黏連，更可能引起肩袖損傷。患者亦需要對治療有合理期望，例如膝關節軟骨嚴重退化以致膝關節變形，外觀見O形腿或X形腿者，絕不要期望推拿按摩可將下肢「拗直」。拔罐意外臨床上也比較常見，例如皮膚被酒精灼傷，拔罐時間過長引致皮膚破損、起水疱、血腫，甚至軟組織壞死等。接受推拿、理療的人應避免在治療期間睡著，並多留意身體狀況，如有不適或懷疑，應設法求助。
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