國際抗癌聯盟自2000年起將每年2月4日訂為「世界癌症日」，旨在提高社區對癌症威脅的認識，並聯同全球人口應對癌症。運動既能keep fit，更可防癌！「香港防癌會」癌症教育、預防/早期探測及研究委員會委員廖敬賢醫生曾引述，一項綜合分析144萬人的研究發現，做運動可降低患癌風險達 10%至42%，包括以下13種癌症：
廖敬賢建議，市民每星期花5天、每天做45分鐘中等程度的運動，例如：
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