事實上,有些人喜歡一個人食飯、一個人逛街、一個人看海……但曾有研究指,孤獨造成的傷害等於一天抽15根煙,孤獨的影響是否真的如此大?心理學博士為大家解釋孤獨所帶來的影響。
至於孤獨的人會否較易患情緒病,連峻解釋:「如果自己一個人就代表孤獨,當情緒波動時,孤獨者沒辦法跟其他人宣洩、沒有渠道去表達,令自己鬱鬱寡歡、不開心。但其實反過來看,也有人很享受孤獨的狀態,覺得孤獨很自由、愛做什麼就什麼,這樣的人不會有情緒病,因為他們很享受孤獨。」
「孤獨者認為網上世界能表達自己孤獨的狀態。只要他們知道網上有人跟他們一樣孤獨,他們的心情也會好起來,因為孤獨者並非一個人面對此問題,而是有很多人跟他共同面對同一件事。」在治療方面,連峻認為,如果孤獨者願意的話,可以聚合在一起,並進行團體治療,透過互相分享,他們可以利用別人的方法,令自己開心起來,對情緒方面也有正面助益。Text_Zoe
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