8天不睡會怎麼樣？
那些年，大家都試過徹夜不眠、通宵玩樂，偶然一次最多只會缺精神、頭痛、頭暈，這代表認為睡眠並不重要嗎？當一個人的睡眠完全被剝奪了，又可以嗎？
有一個叫彼得．特李普的美國人，自告奮勇地參加了一項200小時不睡覺的實驗。在前三天，一切正常，直至到第四天，他開始出現了精神崩潰狀態，表現為對本來並不滑稽的事情也捧腹大笑，不能自控；一些不值得悲哀的消息，聽了之後竟莫名其妙地嚎啕大哭；本來自己沒有戴帽子，卻不斷地埋怨自己頭上的帽子壓得太重。到了第五天，彼得更歇斯底里地大喊大叫，一下子說別人的上衣像正在爬行的蠕蟲，一下子又說自己從著了火的房裡跑出來。經過200小時後，他受到類似精神病一樣的折磨，幾乎瘋了！到了201小時13分鐘時，受試者再也無法堅持，被人架到床上，睡了9小時11分鐘，便一切回復正常了。
從這個實驗可以看出，人不睡覺是不行的！白天大腦的工作量極大，有大量的營養物質需要在睡眠時間向大腦調撥。此外，在睡眠時間內，大腦對這一天所有接受並記憶的資訊進行重新整理，遺忘沒有用的資訊，重覆有用的資訊。
睡眠是人類生活當中的主要組成部分，人生有三分之一的時間在睡眠中渡過，若是不讓一個人睡覺，不讓他像正常人那樣有規律的地睡覺，大腦的疲勞就難以恢復，同時還會對大腦產生不良影響。
資料來源：《睡眠學問大》
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