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脫髮原因 | 韓國研究:每周工作52小時以上脫髮機率高2倍

Florence
編輯: Florence
日期: 2020-03-10

不止是男人,其實女人都最忌無頭髮,脫髮/掉髮、禿頭、頭髮稀疏除了有遺傳因素影響外,工時太長竟然也是原因之一?韓國有研究發現男士工時太長,其工作壓力可能會損害男性毛囊,引致脫髮及禿頭危機。

脫髮研究:按工時劃分三組別

韓國成均館大學(성균관대학교)科學家在2013至2017年間訪問了13,391位20至59歲的在職男士進行脫髮研究,並把他們分成三個類別,一是「正常工時」(Normal),每周工作40個小時;二是「長工時」(Long),每周工作52個小時,三是「更長工時」(Much longer),每周工作超過52個小時 。

壓力影響男性荷爾蒙致脫髮

研究結果發現,在20多歲至30多歲當中,每周工作超過52小時的男士,其脫髮可能性比一般同事高出兩倍。在「更長工時」組別的男士,出現脫髮的機率增加近4%;「長工時」的男士則增加了3%。最少增幅的是「正常工時」組別,只有有2%。

研究團隊指出,工作壓力過大會損壞毛囊,亦令睾丸激素產生二氫睪酮(DHT),使毛囊收縮,增加脫髮機會。Kyung-Hun Son博士表示:「這項研究的結果表明,長時間工作可增加男性脫髮機率。」

香港男士都要小心脫髮危機

根據2018年香港政府統計處發表的第三季《綜合住戶統計調查按季統計報告》指出,港人工時中位數為45小時,位於上述研究的「正常工時」和「長工時」組別之間,當中有15.5%人的每周工作是多於60小時。因此香港男士也要多加留意,勿讓工作壓力影響到你的頭髮健康。

6大脫髮原因

大部分人正常每天會掉50到100根頭髮,這通常不會造成頭髮明顯變得稀薄,因為新的頭髮會同時不斷生長。當頭髮生長和脫落的周期受到干擾,或毛囊受到破壞且被瘢痕組織取代時,便會出現脫髮或禿頭的情況。

導致脫髮的確實原因未明,但通常與以下一項或多項因素有關:
  1. 遺傳:家族史因素,對男性型脫髮現象尤為明顯
  2. 荷爾蒙分泌的變化:例如懷孕、分娩或開始進入更年期
  3. 病患引起:某些疾病 (例如甲狀腺疾病、糖尿病、貧血、系統性紅斑狼瘡、皮膚類肉瘤病),以及一些局部症狀 (例如頭皮癬、扁平苔癬和拔毛髮癖)
  4. 治療引起:某些治療 (例如癌症治療 [化療和放射治療]、薄血藥、高劑量維他命A、關節炎藥、抑鬱藥、心臟問題和高血壓藥、避孕藥和同化性類固醇 [為增强肌肉和提高運動成績而服用的類固醇])
  5. 壓力:情緒上或生理上的巨大壓力
  6. 營養不良:蛋白質或鐵質不足、飲食失調 (例如厭食症和暴食症),以及減重

怎樣分辨突發性脫髮 VS  長期性脫髮?

突發性脫髮:頭髮於3個月內突然變得稀疏,並大量脫落,脫落的頭髮隨處可見,包括枕頭套、髮梳及指間等,你可能出現突發性脫髮。

長期性脫髮:連續6個月以脫髮,令頭髮變得稀薄,或你的家族有脫髮遺傳因素,你可能出現長期性脫髮。

中、西解說:防脫髮洗頭水及產品的主要成分

 

西藥米諾地爾(Minoxidil)可以促進毛髮生長

市面上有不少防脫髮產品,最常見的就是防脫髮洗頭水。有一種藥物名為米諾地爾(Minoxidil/產品:Regaine),具有減慢脫髮速度、促進頭髮生長的效用。Minoxidil最初是用於控制高血壓,後來偶然被發現可以促進毛髮生長,因而就被用於改善脫髮上。在使用上,至少需要六個月時間,藥效才會出現。由於Minoxidil是非處方藥物,生產商可以加入於產品中,因此假如你買到的防脫髮洗頭水含有這種成分,都可能具有改善脫髮的效果。但這種藥物都有副作用,就是可能會導致身體其他地方的毛髮生長都變得旺盛,還有有機會引起敏感等。

 

中醫普遍認為以下幾種成分有助生髮及防脫髮

  1. 何首烏
中藥何首烏含有大黃酚、大黃素、磷脂等多種營養成分,這些營養成分能夠促進毛囊中的毛乳頭黑色素成分的生長,能夠讓頭髮更加的黑亮。
  1. 當歸
當歸具有補氣活血的功效,能促進頭皮血液循環,為毛囊生長提供充足的血液,加快毛髮生長。
  1. 皂角
皂角能提升頭皮的免疫力,幫助毛囊抵抗外來菌群的侵害,能滋養頭皮,促進頭皮部位的營養供應。
  1. 乾薑
乾薑具有活血止癢、淨化頭皮、疏通毛囊的功效,促進頭皮的新陳代謝,活化毛囊組織,強健髮根。
  1. 鹿茸
鹿茸含有豐富的脂肪、礦物質、有機酸、維生素、碳水化合物等,這些營養物質很容易被人體所吸收,亦能有助其他營養物質的吸收和消化,對於頭髮生長起了重要作用。

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