巴黎奧運賽事如火如荼的展開中，港隊的27歲「劍神」張家朗日前在男子花劍個人賽中，以15:14擊敗意大利的馬池（F. Macchi）勇奪金牌，成功衛冕金牌，再創佳績。他除了成為香港首位連續兩屆奧運摘金的運動員，亦是奧運歷史上第3位可以衛冕劍擊奧運金牌的劍手。
而張家朗在比賽取得勝利後，都會展露「招牌伸脷」慶祝動作，亦一度成為網友熱話。有網友就發現張家朗的「條脷好厚苔」，擔心他的身體狀態。
到底脷苔狀況可否當作是健康指標？舌苔怎樣才最健康？有甚麼原因導致脷苔厚？一於由邱宇鋒註冊中醫師為大家一一拆解睇舌頭脷苔辨健康狀態貼士，並分享如何治療及推介2款健康保健湯水/茶飲幫助大家減少濕重。
職業運動員的飲食有嚴格限制，不大可能像普通都市人一樣「喜歡食乜就食乜」，不過他們可能對食物的屬性沒有太講究。含糖量高的食物或比較油膩的食物，中醫認為容易助濕，妨礙脾胃運化，會影響舌苔增厚，建議宜當節制。此外，大家也要考慮身為頂尖運動員是非常不容易的，要克服很多挑戰。高強度運動訓練津液消耗大，容易過勞；參與比賽拼勁時高度緊張的心情，和要適應國外環境的因素，這些都容易導致燥熱、津虧的狀態（不等於患病，取決於當事人有否因此出現不適），可能會容易覺得口乾、睡不好，也有機會影響舌苔。
Edit: Fion圖片來源（部分）：SF&OC 港協暨奧委會、張家朗IG、HOY TV 截圖
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