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調教你MIRROR丨Anson Lo X Edan X Ian教你做精神健康操｜必睇5種快樂食物+營養師推介低卡減壓餐單

Fion

編輯: Fion

日期: 2021-06-16

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人氣男團MIRROR成員盧瀚霆（Anson Lo）、呂爵安（Edan）和陳卓賢（Ian）近日出席《Never Give Up》網上慈善演唱會發布會，三人在台上示範精神健康操，齊齊跟隨口訣「抬雙手　深呼吸　生活節奏唔好急/ 向上望　向下望　放開眼界人開朗/ 左轉頭　右轉頭　轉轉腦袋掉憂愁/ 聳左肩　聳右肩　聳下雙肩去煩牽」做「減壓操」，教大家鬆弛身心，促進精神健康。

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MIRROR 減壓營養師

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